20:51 

Предновогоднее воздержание

Rriva
Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
22 декабря. С сегодняшнего вечера не то, чтобы голодаю, но ем в 2 раза меньше. Вот захотелось скушать селедочки - съела половину спинки и полкусочка черного хлеба. Чуть позже съем кусочек индейки и запью кефирчиком. Буду писать в эту запись о результатах... Надо же себя как-то в руках держать. А то эти ужасно вкусные праздники с их вредной едой...
Не, я еще съела персик из банки и выпила треть сока из банки... (да, многовато уже получается)
23 декабря. Утром - полапельсина, творог, четверть селедочки с половинкой куска черного хлеба. (Я бы с удовольствием съела в 2 раза больше. Или вообще доела бы селедочку). И еще печенинку съела - у нас в Дикси продают безумно вкусные печенинки с яблоками - рассыпчатые, вкусные. Чуток кофе. Днем взяла с собой и съела в разное время 2 мандарина, кусок индейки с большим кол-вом салата, печенинку. Вечером - большая порция потрясающего въетнамского супа Бун с рыбой. Да, и с лапшой... Явно многовато, порции у вьетнамцев этого супа гигантские, но во-первых я сегодня работала после обеда не поднимая головы часа 4 - зверски устала и проголодалась, а во-вторых отказаться от супа было абсолютно нереально, он такой вкусный. Вот сейчас в обычном режиме я бы доела и селедочку и печенье и открыла бы банку с баклажановой икрой, и пару кусочков хлеба бы навернула... Но я держусь.
24 декабря Утром - яичница с грибами, днем грибы с морепродуктами, много квашеной капусты и пара яблок, вечером я была голоднющая и явно превысила норму - съела шесть маленьких печенек (не те, которые я ела вчера - гораздо меньше), но все равно 6 - многовато, чашка йогурта, рис с каплей грибов, редиской и имбирем, половинка селедки, кусочек хлеба. Явно вечером я слишком переусердствовала. Хотя... я все равно хочу есть! И это хорошо - значит я точно не переела. Так как весь вечер занималась попытками рассортировать закупленные подарки по подарочным пакетам, а также раскраской шариков, то чувство голода некогда было осознавать.
Забавный подарок придумала - расписанная шкатулка, а в ней - флэшка для электронной книги с большой библиотекой классики зарубежной и отечественной, детективы, история, но что самое важное - в шкатулке будет каталог книг! Потому что я-то обычно хоть немного представляю книги, которые храню на флэшке, а человек, которому подарили флэшку, понятия не имеет, что я ему туда скопировала. Каталог буду делать в выходные. Сколько же всего делать в выходные!!! А еще хороший подарок для родственников - фотография в рамке с ними или с дочей. Отретушировала две фотографии. Надо будет завтра распечатать.
25 декабря
Утром - салат из овощей, правда приправленный сметаной и майонезом. Так вкуснее. Дочка с утра не могла проснуться и съесть салат - пришлось брать остатки на работу.Еще съела пару маленьких печененок. Эх. А на работе у меня еще квашеная капуста в холодильнике и яблоко. Возьму немного мяса - сейчас дотушивается на кухне...
Так, все было хорошо, пока не принесли перед праздником на работу фрукты - чудесный виноград и мандарины! Я съела большую гроздь и 3 мандарина. Сорвалась. Потом часа полтора бегала по магазинам и тоже зверски устала. В результате - квас и маленький лаваш с котлетой в кафе. А дома немного капусты, мандарин, кусочек сыра, немного винограда. Есть, конечно все равно хочется. Зато я могла бы сорваться сильнее.
26 декабря
Весы показывают, что сбросила 2 кг. Как это приятно. И ощущение легкости.
Утром завртрак был достаточно калорийным - 5 трубочек из ветчины с сыром и яйцами, половинка помидора с той же начинкой - и там был майонез. Как это печально. В обед... обед можно бы было пропустить, но мы гуляли, прошли мимо пиццерии... Хорошо, хоть не пиццу съели - обошлись салатом цезарь и шариком мороженого. Плюс апельсиновый сок. Но зато никаких перекусов! Вернее сейчас вот выпью полстакана кефира, а вечером будет фасоль и куриные сердечки. Главное - небольшую порцию съесть. Ну в целом еды гораздо меньше съела - никаких бутербродов, печенья...
27 декабря
Воздержание было нарушено... а так все хорошо начиналось! Утром съела овсяную кашку...
Но в гостях у крестной меня угостили двумя бутербродами с икрой - отказаться не было сил! Плюс немного вишневого ликера.
Перед обедом схватила пару кусков сыра, кусок ветчины. Обед - зеленая фасоль и куриные сердечки, много квашеной капусты. Вода с черносмородиновым вареньем, плюс у дочи отхлебнула Палпи. Эх... Но зато не ужинала
28 декабря
Утром творог и кусок сыра
В обед возьму яблоко и вермишель с индейкой в сметане.

@темы: Просто жизнь, Здоровье

URL
Комментарии
2015-12-22 в 21:27 

-Иридия-
Everywhere you can see only the copy, but there are true love!
Rriva, да, непростое время ты выбрала для худения: скоро новый год... Ну, удачи и терпения!:friend2:

2015-12-22 в 22:40 

Rriva
Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Ангалюна, Как раз до нового года )) ну и исключение для угощения на работе- перед самым НГ

URL
2015-12-22 в 22:50 

-Иридия-
Everywhere you can see only the copy, but there are true love!
Rriva, будешь на новый год самой тонкой и звонкой! :laugh:

2015-12-23 в 00:06 

Rriva
Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Ангалюна, нетю... хотя бы не получу прибавку + 2 кг в каникулы...

URL
2015-12-23 в 02:54 

-Иридия-
Everywhere you can see only the copy, but there are true love!
Rriva, тоже неплохо. Ты сокращаешь только порции или скажем сокрашаешь только углеводы и жиры?:hmm:

2015-12-23 в 23:52 

Rriva
Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Ангалюна, сокращаю порции. Стараюсь в 2 раза.

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Завтра будет поздно

главная