Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Здоровье (список заголовков)
18:30 

Магний

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Магний - какая интересная статья про него!
www.liveinternet.ru/users/svetlana---/post33778...

Надо делать салатики с ростками пшеницы и есть магнелис! Вот интересно, поможет ли это от головокружения? Только доза должна быть большая - по 8 таблеток в день. А что, стоит поставить эксперимент... Магний нельзя съесть больше, чем надо - просто пронесет. Но вроде бы он и давление снижает и головокружение утихомиривает и с сосудами разбирается и с холестерином.
Я сейчас много чего читаю в инете... Потому что тушка моя чувствует себя достаточно сильной - зарядка, обливания и танцы делают свое дело. А вот головокружение не проходит.
И ощущение у меня, что головокружение - это побочки от лекарств, которые прописали врачи от давления (Валз и дилтиазем).
А еще вот интересно, врачи должны предупреждать пациентов, что назначая лекарство они подсаживают человека на всю оставшуюся жизнь?
Вторая попытка снизить только на четверть(!) дозу дилтиазема снова вызвала такой мрак. Я всего полторы недели продержалась на едва сниженной дозе. И начались панические атаки! Пришлось снова его принимать. С трудом нашла инфу в интернете - если перестать принимать дилтиазем, то может развиться инфаркт. Миленько так, да... Вот он как раз и развивался... все признаки налицо. Но стоит вернуть дозу - мерзкие ощущения уходят.
Даже уменьшение дозы приводит вначале к покалыванию в руках-ногах, потом к небольшим сердцебиениям, стесненному дыханию и ощущению, будто твое сердечко сжимает кто-то лапкой, а руки ноги кипяточком ошпаривают. И паника - это вообще что-то запредельное для восприятия. Хорошо, что я понимаю, что это панические атаки. Но состояние такое, что задумываешься о смерти - так хреново. Причем физически-то оснований для этого нет. Гадство... как бы слезть с дилтиазема? Не нравится мне он, совершенно не нравится...
И да, во всех моих таблеточках побочки - головокружение, как это ни смешно. То есть основная проблема у меня головокружение и давление, а мне лечат давление и добавляют головокружение...

Магний, ну-ка попробую я спастись тобою. Тоже правда пожизненно - но зато будет полноценная жизнь! А не так, когда хождение не доставляет никакого удовольствия. Пока работать я могу. Пока головокружение только при хождении. Но ведь все гадкое обычно прогрессирует.

@темы: Здоровье, Медицина

21:14 

Ежедневная зарядка

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Тяжеловато дается. Каждый раз начинаю договариваться с собой, чтобы сделать комплекс, кнутом и пряником. Пряник - сделаю зарядку и съем пару конфет. Кнут - пока не сделаю зарядку, есть не буду. Пока не сделаю зарядку, кино смотреть не буду.... Ну вот пусть еще и тут повисит контроль - когда сачкую. К счастью можно делать 1 раз в шесть дней перерыв в зарядке и разминке. (Поначалу можно делать перерыв через три дня. Но у меня уже 3-я неделя идет. Какое тут поначалу).
Со вчерашнего дня:
14.12.16 Утром сделала разминку, контрастный душ не сделала, вечером - разминка и комплекс, правда затянула со временем допоздна
15.12.16 Утром сделала разминку, контрастный душ, вечером - разминку и комплекс, в целом даже не так и поздно начала. Но с учетом того, что я сегодня дома работала - все равно долго не могла собраться на подвиг.
16.12.16 Сделала разминку с контрастным душем только утром. Вечером чувствовала себя без сил - ощущение, что боролась с вирусом гриппа - дочка уже третий день болеет, вполне себе инкубационный период для вызревания вируса у меня. Но к счастью, не заболела. Думаю, это тоже заслуга зарядки.
17.12.16 С утра сделала разминку с контрастным душем, а также помыла плиту, отодвинула ее, достала из-за плиты 12 уроненных вилок-ложек-мешалок, пару крышек отдраила их с порошком, а также грязные бока плиты (которые обычно не видны). В общем - вполне себе подвиг. Плюс мелкие хозяйственные дела.
Вечером - разминка и комплекс! 19-30 - с чистой совестью ухожу смотреть кино!
18.12.16 С утра поленилась сделать разминку. Вечером только в 8 вечера сделала разминку и комплекс.
19.12.16 Утром разминку сделала. Утром же был визит к мануальному терапевту. Жесткий массаж спинки. Вся спинка в синяках. Но хорошо.... Поленилась сделать вечером и разминку и комплекс
18.12.16 Все сделала - но со скрипом. Завтра утром точно не встану - и завтрака нет...

@темы: Здоровье

20:51 

Предновогоднее воздержание

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
22 декабря. С сегодняшнего вечера не то, чтобы голодаю, но ем в 2 раза меньше. Вот захотелось скушать селедочки - съела половину спинки и полкусочка черного хлеба. Чуть позже съем кусочек индейки и запью кефирчиком. Буду писать в эту запись о результатах... Надо же себя как-то в руках держать. А то эти ужасно вкусные праздники с их вредной едой...
Не, я еще съела персик из банки и выпила треть сока из банки... (да, многовато уже получается)
23 декабря. Утром - полапельсина, творог, четверть селедочки с половинкой куска черного хлеба. (Я бы с удовольствием съела в 2 раза больше. Или вообще доела бы селедочку). И еще печенинку съела - у нас в Дикси продают безумно вкусные печенинки с яблоками - рассыпчатые, вкусные. Чуток кофе. Днем взяла с собой и съела в разное время 2 мандарина, кусок индейки с большим кол-вом салата, печенинку. Вечером - большая порция потрясающего въетнамского супа Бун с рыбой. Да, и с лапшой... Явно многовато, порции у вьетнамцев этого супа гигантские, но во-первых я сегодня работала после обеда не поднимая головы часа 4 - зверски устала и проголодалась, а во-вторых отказаться от супа было абсолютно нереально, он такой вкусный. Вот сейчас в обычном режиме я бы доела и селедочку и печенье и открыла бы банку с баклажановой икрой, и пару кусочков хлеба бы навернула... Но я держусь.
24 декабря Утром - яичница с грибами, днем грибы с морепродуктами, много квашеной капусты и пара яблок, вечером я была голоднющая и явно превысила норму - съела шесть маленьких печенек (не те, которые я ела вчера - гораздо меньше), но все равно 6 - многовато, чашка йогурта, рис с каплей грибов, редиской и имбирем, половинка селедки, кусочек хлеба. Явно вечером я слишком переусердствовала. Хотя... я все равно хочу есть! И это хорошо - значит я точно не переела. Так как весь вечер занималась попытками рассортировать закупленные подарки по подарочным пакетам, а также раскраской шариков, то чувство голода некогда было осознавать.
Забавный подарок придумала - расписанная шкатулка, а в ней - флэшка для электронной книги с большой библиотекой классики зарубежной и отечественной, детективы, история, но что самое важное - в шкатулке будет каталог книг! Потому что я-то обычно хоть немного представляю книги, которые храню на флэшке, а человек, которому подарили флэшку, понятия не имеет, что я ему туда скопировала. Каталог буду делать в выходные. Сколько же всего делать в выходные!!! А еще хороший подарок для родственников - фотография в рамке с ними или с дочей. Отретушировала две фотографии. Надо будет завтра распечатать.
25 декабря
Утром - салат из овощей, правда приправленный сметаной и майонезом. Так вкуснее. Дочка с утра не могла проснуться и съесть салат - пришлось брать остатки на работу.Еще съела пару маленьких печененок. Эх. А на работе у меня еще квашеная капуста в холодильнике и яблоко. Возьму немного мяса - сейчас дотушивается на кухне...
Так, все было хорошо, пока не принесли перед праздником на работу фрукты - чудесный виноград и мандарины! Я съела большую гроздь и 3 мандарина. Сорвалась. Потом часа полтора бегала по магазинам и тоже зверски устала. В результате - квас и маленький лаваш с котлетой в кафе. А дома немного капусты, мандарин, кусочек сыра, немного винограда. Есть, конечно все равно хочется. Зато я могла бы сорваться сильнее.
26 декабря
Весы показывают, что сбросила 2 кг. Как это приятно. И ощущение легкости.
Утром завртрак был достаточно калорийным - 5 трубочек из ветчины с сыром и яйцами, половинка помидора с той же начинкой - и там был майонез. Как это печально. В обед... обед можно бы было пропустить, но мы гуляли, прошли мимо пиццерии... Хорошо, хоть не пиццу съели - обошлись салатом цезарь и шариком мороженого. Плюс апельсиновый сок. Но зато никаких перекусов! Вернее сейчас вот выпью полстакана кефира, а вечером будет фасоль и куриные сердечки. Главное - небольшую порцию съесть. Ну в целом еды гораздо меньше съела - никаких бутербродов, печенья...
27 декабря
Воздержание было нарушено... а так все хорошо начиналось! Утром съела овсяную кашку...
Но в гостях у крестной меня угостили двумя бутербродами с икрой - отказаться не было сил! Плюс немного вишневого ликера.
Перед обедом схватила пару кусков сыра, кусок ветчины. Обед - зеленая фасоль и куриные сердечки, много квашеной капусты. Вода с черносмородиновым вареньем, плюс у дочи отхлебнула Палпи. Эх... Но зато не ужинала
28 декабря
Утром творог и кусок сыра
В обед возьму яблоко и вермишель с индейкой в сметане.

@темы: Просто жизнь, Здоровье

12:36 

Сироп рожкового дерева

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Это удивительная вещь! Лекарство, заменитель сахара.
Вот статья про него: www.bio-market.ru/aricles/rozhkovoe-derevo
нам в Турции экскурсовод рассказала про это чудо. Якобы если пить по 1 столовой ложке утром и вечером в момент простуды этот сироп - то и не заболеешь, и вылечишься. Экскурсовод нас конечно раскручивала на покупку этого сиропа, когда во время экскурсии привезла нас на винный завод. Ну вы понимаете, как относишься к покупке того, что тебе рекламируют. Однако я все-таки купила бутылку (750 гр.). Правда по дорогой цене - 22 $.
Но оно того стоило. теперь это мое любимое лекарство от всего. А проверила я его еще в Турции. Так получилось, что я простыла там - спишь обнаженной под кондишеном, пьешь холодную воду из холодильника, в полупрохладном море бултыхаешься по часу... Немудрено и простыть. Симптомы были ужасающие. Слабость, жуткая потливость, то в жар то в холод бросало, горло дико болело. А на следующий день у нас был запланирован с дочей дайвинг, даже оплачен уже. После такой ночи - какой там дайвинг - лежать в постельке и даже есть не захочется.
Я поняла, что все летит в тартарары, все наши планы - и решила понадеяться на чудо. Вскрыла купленную бутылку. И начала пить сироп - причем более ударными дозами - по столовой ложке через каждые 3 часа. Надо сказать, что ночь была ужасная - и температурка поднялась, и ломало, и сна ни в одном глазу. Организм зверски боролся с болезнью. Под утро задремала. Проснулась - о чудо! Ни одного симптома простуды. Даже спать не особо хочется. Пошли купаться с утра в море! После завтрака - поехали на дайвинг. Я даже забыла там, что пыталась заболеть. Только уставала в этот день много плавать. Обычно я как заведенная плавала. А тут - уставала.
Позавчера - проба номер два. Тоже чувствую - заболеваю. Вирус. На работе у нас болеют люди, и я цапанула. Все как всегда - озноб, жар, горло болит. Пью сироп - так же, ударная доза 3-4 столовые ложки за ночь. Наутро горло не болит, слабость, но терпимая. Вполне бодрое самочувствие - только весь день много пила чая с малиной.
А сейчас, на второй день - никаких симптомов! Это удивительно, правда!
Кстати, когда всех везут в аэропорт, то рядом с Анталией всегда и всех завозят в огромный магазин у аэропорта. Так вот там тоже есть этот сироп - и он там стоит всего 12$ - я купила себе три бутылки еще.
Есть этот сироп и в России - уже из Греции и совсем по другим ценам - 350 гр 500 руб. Но я думаю, что буду теперь всегда держать запас этого чудесного средства.
Вот адрес интернет-магазина - kupit-kerob.ru/royal-forest
Там есть магазин на ВДНХ, где он тоже продается, чтоб не платить за доставку.
Рожковое дерево лечит не только простуды, а огромное количество болячек.

Так как советы экскурсовода оправдались на 1000%, то запишу и другие ее народные турецкие средства лечения:
Если болит живот, отравление, тошнит, в том числе и от похмелья - пить маленькими глотками айран в течение всего дня. Все снимет, как рукой.
Если болит спина - то ежедневно, натощак, надо принимать уникальную смесь сушеных сухофруктов: 1 чернослив, 1 инжир, 5 оранжевых кураги. Через три месяца перестает болеть спина. А через 6 месяцев даже межпозвоночная грыжа проходит. Потому что нарастает межпозвоночные хрящи - в сочетании этих фруктов образуется какие-то уникальные микроэлементы. И я ей верю, этой женщине, дай бог ей здоровья.
Она нам рассказывала, что в Турции нет хронических заболеваний. Потому что все разумные люди лечатся вот такими народными средствами.

@темы: Здоровье

13:20 

Зубные врачи Реутова

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Хороший врач - Коломыйцева Наталья Петровна
Инвита Стоматологическая клиника
Адрес: Московская обл., Реутов, ул. Кирова, вл. 4
Телефон: +7 (495) 791-70-11
Это она диагностировала, что у меня не зуб болит, а гайморит. А другие бы врачи пожалуй и рассверлили бы зуб... Цены средние, но не супердорогие
Есть компьютерный рентген - то есть не отправят в другую поликлинику

Якобы еще хороший врач в городской поликлинике на Гагарина
Смирнов Сергей Евгеньевич
8-903-763-1095
Но я не проверяла )) Ну и кроме того у них нет рентгена

@темы: Здоровье

12:59 

lock Доступ к записи ограничен

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:26 

lock Доступ к записи ограничен

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Завтра будет поздно

главная