• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
17:50 

Странные мышцы

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Помню, пару раз читала в художественной литерате: "После занятий спортом у нее болели даже те мышцы, о которых она не думала, что они есть..." Подобные фразы вгоняли меня в задумчивость - какие ж это могут быть мышцы?
После вчерашних танцев я поняла, какие например могут быть. В Я по утрам делаю зарядку и иногда комплекс по вечерам. Поэтому основные мышцы у меня не болели - тренированные. Но внезапно сильно болят перетруженные запястья и мышцы ладони - снаружи и внутри... Действительно неожиданные. Трудно печатать на компе :kult:

00:37 

Новое занятие

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Я давно подумывала на тему, что неплохо бы найти какую-нибудь школу танцев рядом с работой. Потому что фитнес а ля арабские танцы, на которых невыносимо скучно и технично подают этот чудесный вид искусства в засушенном академическом виде меня сильно раздражает. В результате польза может быть и есть, но удовольствия ноль.
И вот на дайриках внезапная реклама - Школа исторического танца "Touch the sky". Почитала про исторические танцы - интересно. Сходила на пробное занятие - чудо!! Да еще рядом с работой. Мне так понравилось. Участники там такие милые - все поголовно. И Руководительница студии - необычайно похожая на ирландку девушка - с рыжими волосами, гибкая, стройная, эрудированная и с огромным чувством юмора. Как она ведет свои занятия - просто сказка! Море позитива и юмора. Участники все такие теплые и веселые люди... В общем я влюбилась сразу во всех, во всю группу. Редко так бывает, что попал в новый коллектив - а они тебе как родные! Их лица стоят перед глазами. Я к тому же их сайт полистала и нашла многих, кого видела на пробном занятии. Сегодня было второе занятие - да, да! Я буду ходить!
В первый раз я правда с трудом нашла это место, в глубине арбатских переулочков... Я посмотрела на сайте школы схему маршрута, а так как у меня топографический кретинизм в сильной степени, то я посмотрела как идти не к конечной точке пути, отмеченного на карте пунктиром, а к начальной, то есть метро Смоленская. Нашла здание на карте, поняла что это здание метро с другой стороны, и долго пыталась проникнуть в здание метро хотя бы с другой стороны, думая что там танцы. Потом я метнулась на смоленский пр-т и там нашлась девушка, которая рассказала, как дойте до Б.Левшинского переулка! Только тут до меня дошло, что я не к тому пункту шла от работы! Но я ж и карту распечатала только до метро )))) В общем, долго шла по указанному адресу, забираясь во дворы и пытаясь найти нужный мне дом - потому что схемы-то на руках не было! Опоздала на час с лишним... Зато сегодня добралась до 20 мин.
Кстати - сегодня днем у нас на работе была лекция - история особняка, в котором я работаю. Нам обещали полчаса, а было 1,5. В какой-то момент от фамилий тихо поплыла голова... Наркоз, гипноз имен, фактов и дат. Чтобы не заснуть начала рисовать пейзаж - горы и крепость, поля... И все равно, когда вышла из зала - мозг полностью отключился. Иду на танцы - и сплю на ходу. Выпила двойной кофе в кафешке - никакой реакции. Иду по переулкам и ощущаю, что в какой-то момент отключилась, просто перебирала ножками... Не могу сообразить - где я, куда иду.
Пришла в школу танцев рано, а там есть кухонька с диванчиком и подушками. Прилегла и 10 минут поспала - такое наслаждение! После этого начала воспринимать действительность! Но не я одна спала на лекции! Многие в зале закрывали глазки, я смотрела! Тем более вся эта история была про дворян и купцов, артистов - до революции. А мне было бы более интересно улышать про события после революции. К примеру, у нас в 20-е годы в подвале было отделение ГУЛАГа. Ну и вообще интереснейшая история.
После занятия танцев Наталья, руководитель, придумала чудесный мем в связи с моей историей о скучном фитнесе, который убивает любовь к арабскому танцу - убить себя об танец )))
Гоподи, как же хочется спать - замедленные последствия лекции.

22:16 

трудовое воскресение

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Вчера я была монстром деятельности. С утра сделала помпон для подруги, убралась на кухне. Впереди ожидала ужасная работа по перестановке компов - дочке отдала свой более мощный комп - для игр, а себе взяла ее комп.Я больше не могу позволить себе работать дома. Буду отдыхать.
Но чтобы сделать такое затратное дело - надо откуда-то достать огромное количество энергии. Поэтому я сделала разминку и полный комплекс.
И вот - началось! Вначале отсоединить провода от моего компа. Вытереть всю пыль под столом, вытащить оттуда некоторое количество мусора, старый упс, который больше не держит заряд. Потом пропылесосить мой комп.Снять все провода с дочкиного компа. Начать выгребать мусор из-под ее стола. Эта операция вообще происходит раз в год - поэтому мусора там было неимоверное кол-во. Наконец подключила свой комп к ее рабочему месту. Проерка работоспособности. Между делом приготовление обеда и обед. После позднего обеда в пять часов, пропылесосила дочкин комп, аккуратно складывая винтики в угол дивана. Пересадка дочкиного компа произошла не столь быстро - вначале я не так вставила клавиатуру - в зеленое гнездо, а не в фиолетовое, забыла присоединить мышь. Каждый раз залезала под стол - устала невероятно!
Но зато все сделала. Еще вечером довязала жилет, ура, отпарила резинку у пройм и в вырезе. Перемерила новый жилет, нашла подходящую юбку и кофру. Ай, красота вышла - короткая оливковая юбка, белая кофта, мягкий хлопок, и коричневый с золотой нитью жилет. К ним еще высоченные коричневые сапоги до колен. Могу еще тряхнуть стариной и выглядеть стильно! Не зря я вынашивала идею этого жилета полгода, пока руки не дошли.Это даже не жилет, а бывший свитер дочки - я распустила на нитки рукова и ворот, по бокам распорола спинку и перед, довязала боковинки и удлинила плечи двумя отдельными кусочками и связала резинкой полоску у пройм и выреза.
В общем, своим вчерашним днем я невероятно горда. Правда, плохо спала ночью - кофе в 6-30 вечера мне пить нельзя, слишком возбуждающе.Так что пожалуй пора спать - мое здоровье не позволяет творить чудеса героизма. Однако прогресс налицо - порой у меня получаются как прежде быть энергичной. растила. Правда, тогда я меньше работала. Сейчас же у меня любимая работа - но и огромный объем дел и информации.
А ведь раньше я была непрерывно таким электровеником - шила, вышивала, вязала, дочку

22:22 

Солнечное гало

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Сегодня жители нашего подмосковья могли любоваться этим удивительным природным явлением - солнечное гало. Образуется при морозной погоде (-27) путем отражения солнца в кристалликах льда в воздухе. Радуга и три солнца! Ложные солнца светят тоже достаточно ярко. После фотографирования этой красоты в глазах плавали синие пятна, хотя я пыталась не смотреть на центральное солнце... Зрелище завораживает! Но почему-то никто из прохожих не дивился на это фантастическое представление, а бежал дальше, не поднимая на небо и солнце глаз. Фантастическая, захватывающая картина, немного тревожная почему-то...


22:44 

Каникулы - это кайф

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Сегодня с утра было дело в дальнем районе Москвы - заодно решила отметиться в квесте и погулять.

Так как я была по делам на Новослободской, то зашла на китайский рынок "Дружба". К сожалению, на этом рынке не осталось ничего китайского. Кроме чая пуэр. Купила себе пару сортов - теперь наслаждаюсь! Я очень люблю этот чай, у него более мягкий вкус. Не понимаю, как люди могут пить чай из пакетиков - он горький и вообще не похож на чай.

Хоть и без китайского колорита, но рынок порадовал вот такой елочкой:

P1130935.JPG



Эта елочка состоит из пожеланий:

читать дальше

Я тоже написала пожелание и повесила его на веревочке. Пожелания самые разнообразные - "мы хотим быть ежами", "Я желаю маме здоровья и чтобы она снова вышла замуж", "хочу сдать все контрольные и ОГЭ", хочу здоровья, мира во всем мире, "хочу быть как Путин", есть на русском, есть на английском. Какая-то бабуля прокомментировала елку - все впали в детство! А по-моему очень мило! И ведь главное, когда твое желание висит на людном месте, то судьба узнает о твоем желании, или люди просто улыбнуться - на желание быть ежами.



Потом я поехала в Сокольники, выполнять очередную отметку в квесте. Квест это такое забавное мероприятие - тебе выдают паспорт рождества (очень похожий на настоящий паспорт), и на его страницах ставят печати в 16 точках Москвы и даже области. 9 отметок можно сделать в центре Москвы, а за остальными надо ездить на окраины. Кроме того на каждой точке отметки тебе выдают фальшивую золотую монету. Потом на эти монеты с отметками в паспорте выдают бесплатный подарок. В принципе, неплохо придумано! Мы под эту акцию уже 3 раза выползали гулять в каникулы - а то так бы и сидели дома.

Сегодня был мороз - минус 25! Но ведь нужна же одиннадцатая отметка! Поэтому несмотря на мороз я поехала в Сокольники. Кроме того, я знала, что там есть выставка ледяных фигур.

Фотографировать ледяные скульптуры - то еще удовольствие. Не получалось, даже несмотря на хорошее освещение и солнышко. Вот слабое подобие того, что было:

P1130963.JPG

читать дальше

Но в целом скульптур немного. И цена слишком завышена - 250 рублей за небольшую аллею. Хотя подобрана экспозиция грамотно. Это небольшой рассказ в ледяных картинках про полюс: эскимосская яранга, юрта, вот чукчи танцуют перед носом белого медведя, а рядом ледокол, вот самолет приземлился на лед, а летчик смотрит на эскимосов, а на летчика смотрят пингвины, морские котики... Все по одной теме - по крайней мере чувствуется стиль. Когда мы были в Питере и смотрели выставку песчаных фигур, то был совершеннейший винегрет персонажей и стилей. А тут - общая тема. Лед блестит на солнце, каждая фигура сделана слоями, из отдельных пластов.



Выставка с 30 декабря. Интересно, почему не растаяли скульптуры, ведь в первых числах у нас шел дождь и было +2 градуса. А сегодня резко похолодало. Но какое совпадение! Я смотрела на ледяную арктику, когда в город пришел арктический циклон. Для полноты ощущений. Вокруг холодно, снег, он скрипел и искрился, создавая дополнительные декорации скульптурам.



Приползла домой - повалялась на диванчике, поболтала с дочей, пообедали, обработала фотки. Написала пост. Как же хорошо ничего не делать!

16:08 

Первый день нового года.

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
16-00. Я наконец-то сделала зарядку и приняла контрастный душ. Запила здоровый образ жизни кока-колой. Поела прошлогоднего салатика, с ненавистью съела три конфетки (их еще много). Конфетка "слеза мужчины" меня порадовала! Не только я одна плачу, завтракая ближе к вечеру. Есть в принципе не хочется, но жаль салатиков... Очередное бесполезное обещание - в следующем году я буду готовить в пять раз меньше!
Сейчас снова пойдем в гости к родственникам. Там будет 4 вида пирога. Ужас и мрак.
Хорошо хоть хватило силы воли сделать утреннюю разминку.На комплекс не хватает сил. Лень празднует начало нового года!

С новым годом, мои дорогие читатели! Пусть новый год будет более содержательным, чем первый день нового года.

23:40 

Я на своем месте...

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Сегодня был момент умиротворения, в который пришла идея, что я в целом в этом году на своем месте. Полностью вписалась в работу, за два года в целом во всем разобралась, какие-то вещи делаю слегка халтуря за полдня (то, что в прошлом году занимало несколько дней). Я чувствую себя комфортно дома, в семье, с друзьями. Нет никаких напрягов, сомнений.
Не на своем месте только здоровье. Оно уже улучшилось, но все не так радужно, как было в прошлом году. Так что следующий год будет проходить под знаком здоровья!
Прошел тяжелый високосный год, люди с облегчением надеятся на лучшее... 100 лет назад они тоже надеялись на лучшее, но случилась революция и наступили тяжелые времена. Так что бывает все гораздо хуже! Я ненавижу революции. Поэтому я - вне политики. Потому что любаая критика правительства может закончится хаосом и революцией, потерей всего.
А мне так хочется жить спокойно и разумно. Без излишнего подхалимажа, без извращенных идеалов и идеологии. Просто жить и радоваться жизни. А еще очень хочется здоровья...

23:50 

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Ночью приснился кто-то невыразимо близкий. Кого я обнимала и врастала всей сутью. И кто так же крепко обнимал меня. Ощущения были непередаваемые - единство, сила, уверенность и восторг.
Жаль, что наяву такого яркого чувства не бывает. Что чувства, которым уже много лет, не ждут в юношеском экстазе подобного накала. Мне просто хорошо с тем, с кем я. К сожалению, не рядом, не бок о бок. Но достаточно близко. Я люблю этого мужчину. Но сейчас это чувство скорее от разума, чем от животного магнетизма.

Зато на днях читала в каком-то зарубежном романе описание сцены, как муж приглашает свою жену в ресторан, как они там обедают. Подумалось, что это совершенно из другой жизни. И вдруг меня мой мужчина пригласил сегодня в рбочее время в небольшую кулинарию, где очень вкусно готовят. Жареная форель с печеным салатом из баклажан с чесноком, пирожок и морс - божественная трапеза. Полчаса, а потом снова бежать на работу. Но эта сцена, как из зарубежного романа, грела меня оставшееся время работы.

21:14 

Ежедневная зарядка

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Тяжеловато дается. Каждый раз начинаю договариваться с собой, чтобы сделать комплекс, кнутом и пряником. Пряник - сделаю зарядку и съем пару конфет. Кнут - пока не сделаю зарядку, есть не буду. Пока не сделаю зарядку, кино смотреть не буду.... Ну вот пусть еще и тут повисит контроль - когда сачкую. К счастью можно делать 1 раз в шесть дней перерыв в зарядке и разминке. (Поначалу можно делать перерыв через три дня. Но у меня уже 3-я неделя идет. Какое тут поначалу).
Со вчерашнего дня:
14.12.16 Утром сделала разминку, контрастный душ не сделала, вечером - разминка и комплекс, правда затянула со временем допоздна
15.12.16 Утром сделала разминку, контрастный душ, вечером - разминку и комплекс, в целом даже не так и поздно начала. Но с учетом того, что я сегодня дома работала - все равно долго не могла собраться на подвиг.
16.12.16 Сделала разминку с контрастным душем только утром. Вечером чувствовала себя без сил - ощущение, что боролась с вирусом гриппа - дочка уже третий день болеет, вполне себе инкубационный период для вызревания вируса у меня. Но к счастью, не заболела. Думаю, это тоже заслуга зарядки.
17.12.16 С утра сделала разминку с контрастным душем, а также помыла плиту, отодвинула ее, достала из-за плиты 12 уроненных вилок-ложек-мешалок, пару крышек отдраила их с порошком, а также грязные бока плиты (которые обычно не видны). В общем - вполне себе подвиг. Плюс мелкие хозяйственные дела.
Вечером - разминка и комплекс! 19-30 - с чистой совестью ухожу смотреть кино!
18.12.16 С утра поленилась сделать разминку. Вечером только в 8 вечера сделала разминку и комплекс.
19.12.16 Утром разминку сделала. Утром же был визит к мануальному терапевту. Жесткий массаж спинки. Вся спинка в синяках. Но хорошо.... Поленилась сделать вечером и разминку и комплекс
18.12.16 Все сделала - но со скрипом. Завтра утром точно не встану - и завтрака нет...

@темы: Здоровье

23:57 

Перезагрузка

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Как же замечательно!
Делаю свою зубодробительную зарядку для позвоночника, почти не сачкую. Столько сил появилось. Началась получаться березка! А то вообще не могла оторвать таз от коврика. Скоро может и плуг сделаю. Ощущение энергии!!! Вечером сделала всю утреннюю готовку (завтрак и обед), завтра с утра - разминка и может быть даже пол помою с утра. Помыть пол с утра для меня - нереальное усилие было.
Ощущение перезагрузки жизни... Всякие игривые мысли в голову лезут.

00:30 

Помпончики...

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Сегодня весь день делала и привязывала 20 маленьких помпончиков для шарфика. Как же трудно воплощать идею, которая внезапно пришла в голову, а на самом деле оказалась такой трудозатратной. Зато шарфик вязался легко - на всякий случай положу сюда и узор, и модель, с которой узор был взят

P1130748.JPG

P1130753.JPG

P1130752.JPG

22:16 

Побочка

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Побочное действие после того, как я сделаю вечером разминку и растяжку на полу (около 45 минут жутких усилий) - пропадает аппетит! Ура! Так бы я сейчас сидела на диванчике, читала и хомячила что-нибудь - хотя бы фрукты... А тут я настолько замучен, что есть даже и не хочется.

15:15 

Цитата

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Красивая цитата:

С возрастом закрываются, что ли, какие-то дверцы, и мир с его
стремлением захватить человека в свой бешеный круговорот остается
снаружи — остается и, отсеченный, превращается в зрелище. При
закрытых дверцax, наблюдая мирскую бурю в щелочку (некоторые делают из
этой щелочки театральную ложу), можно стать ценителем каких-то ее
завихрений, но нельзя самому стать порывом, движением — нельзя стать
той самой причиной, благодаря которой эти завихрения вихрятся.

История черного цвета, Павел Крусанов

11:43 

Чудесная идея!

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Нашла на просторах пинтереста:

Step3.jpeg



А вообще у меня там много чудесных папок с картинками.



Поделки:
Стиль бохо - модели и выкройки


13:13 

Как жить? Ответит Яндекс

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Читаю новости на Яндексе:

Первая:
Канадские научные специалисты из McGill University
в ходе исследования пришли к выводу, что секс положительно влияет на память женщин. Женщины, более активные в половой жизни, могут лучше запоминать абстрактные слова.

То есть без секса женщина не способна ничего запомнить!

Вторая:
Ученые выяснили, что использование смартфона
может негативно повлиять на половую жизнь его обладателя.

И все про секс... как-то эти ваши ученые слишком озабочены этим...

22:25 

Ранний выезд

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Сегодня утром надо было поехать в Москву на 2 часа раньше - вышла из дома в 7-45. А обычно я выхожу в 9-20 или чуть позже, потому что на работу к 11.
Это просто шок! На местные маршрутки не сесть. Села на доп. маршрутку, которая ходит до Новокосино, что на 10 минут дольше, чем до Новогиреево. Так даже в этой маршрутке ехала стоя! В Новокосино в метро на платформе какая-то прорва народу - в первый поезд даже не влезла. Машинист очень шустро закрывает дверки - пассажиры не успевают все залезть. Опять стояла всю дорогу. Устала жутко, пока доехала. Неужели люди так ездят? А ведь еще наша желтая ветка не самая страшная. Я как-то пыталась ехать через Выхино утром - так в вагоне утрамбовывали по 3-4 человека между сиденьями в ширину.
Все-таки моя работа прекрасна!

13:35 

ТОлько движение

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Только движение может решить мою проблему с головокружением.
Все-таки это сосуды зажимаются позвоночником.
Сходила к мануальщику - очень разумно у него все устроено. Вначале я неделю делаю комплекс упражнений на все отделы позвоночника, потом прихожу к нему на сеанс. Уже даже так работает! Бывают моменты после зарядки, когда у меня почти не кружится голова. Она начинает кружиться только после долгой неподвижной работы за компом. Но надо делать 2 ряза в день по 15 мин. комплекс для спины, и потом еще комплек лежа на спине по полчаса. Ежедневно.
На самом деле я так озверела от своей дохлости, что буду делать, я ж овен, то есть баран! Упрусь, но избавлюсь от своего головокружения!!!
Я смогу, несмотря на всю свою лень!!!!

22:27 

Карякин vs Карлсен

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Сергей Карякин выиграл у Магнуса Карлсена 8-ю партию матча!
Счет в поединке за шахматную корону чемпиона мира 4,5:3,5 в пользу российского гроссмейстера.
Теперь есть реальный шанс, что чемпионом мира наконец-то станет Россиянин! Очень хочется, чтобы так и было!


08:54 

Хотелось похвастаться, а получилось как всегда!

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Вчера вечером хотела написать пост, хвалящий себя и своего учителя. Ладно, все равно уж напишу!
Около года назад мне надо было вести переписку с иностранцами по работе, а мой английский в целом был благополучно забыт. Так как область писем к счастью совсем не велика - оплаты и расселение, расписание и дорога, то мне хватило 13 уроков с прекрасным преподавателем Stormglass, она заваливала меня диалогами, письмами, выражениями. Это было очень здорово - полгода я учила английский в режиме нон-стоп. Правда, как водится слегка перестаралась, почувствовала себя плохо, да еще и работы было очень много, и, к сожалению, пришлось забросить английский.
Но как оказалось уроки очень хорошо засели в голове и в этом году, когда пришлось снова отвечать на поток писем иностранцев, то это было в целом не так уж и сложно. У меня был стандартный файл ответов, если в нем не было готовых фраз на английском, то с вордом и по памяти я вполне неплохо писала ответы. Потом, к счастью, у меня забрали иностранцев (ну да, потому что у меня как раз снова случился приступ головокружения, сосуды мои некрепкие, и иностранцев забрала себе другая сотрудница). Это было счастье - вместо 120 писем в день писать только 50!
Но в пятницу сотрудница, которая отвечала иностранцам, ушла в недельный отпуск, а мероприятие, к которому мы готовимся еще не началось и в общем-то работы еще очень много! Ну я начала радостно отвечать на письма иностранцев. Весь день вчера отвечала, гордая собой, как прекрасно я могу это делать на английском. А вечером наконец-то сотрудница вышла на связь из Турции и решила оттуда поработать. Божеж ты мой!! Каждое мое письмо было раскритиковано! Не в смысле английского, а в смысле того, что я отвечала совершенно не то. Путала даты в инвойсах. Переделывала не то, что надо. В общем, получила я практически головомойку! Мда... Вот лучше бы я вообще не трогала ее фронт работ. Но мне-то казалось, что если 4 дня человек не отвечает на письма иностранцев, то у него нет связи с интернетом, и вообще - я бы в отпуске работать не стала. Моя философия - как сделают за меня, так и хорошо! Надо уметь отдыхать.
А я между прочим в результате вчера не отвечала на свои письма, и сегодня мне придется ответить на сотню писем. Вот и делай потом добро людям...

18:53 

Умиротворенное

Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
ОЧень интересное наблюдение. Чем больше на работе психует сотрудница (по любому пустяку), тем более спокойной становлюсь я. На днях я спокойно помогла дочке с алгеброй, хотя обычно мне очень обидно, что в отличие от меня она не понимает простых вещей... И я быстро заводилась, вместо того, чтобы спокойно объяснять. А тут я абсолютно спокойно объяснила принцип, как решить задачу.
А сейчас я вижу со стороны, как смешны претензии, что дескать дети мучают родителей. Я стала более спокойна ко всяким мелким проблемам. И мне нравится помогать доче... Я даже перестала дергаться, что не успеваю что-то сделать - ну сделаю когда-нибудь. Перестала брать работу на дом - лучше отдыхать и быть умиротвореннной.
И только есть один человек, мама, которого я опасаюсь как непредсказуемой погоды, вулкана. Вот тут может рвануть в любой момент.

Завтра будет поздно

главная